Mandala Freude

Malen und entspannen.

Das Ausmalen von Mandalas bringt positive Wirkungen mit sich: Wenn Sie sich während des Ausmalens nur auf diese eine Sache konzentrieren, können alle anderen Dinge – wie etwa Ihre rheumatische Erkrankung – in den Hintergrund rücken. Dadurch können Sie sich entspannen und zunehmend gelassener werden. Viele empfinden es sogar als eine Art Urlaub für den Verstand. Wählen Sie sich ein Mandala aus, drucken Sie es aus und malen Sie es dann an einem ruhigen Ort von außen nach innen aus. Und zwar ohne viel nachzudenken.